育毛には唐辛子と豆腐味噌汁が抜群に効き髪が太くなる

味噌汁と唐辛子が育毛に効く

カプサイシンが薄毛に効くと前回の記事で解説しました。カプサイシンを含む食品としては、唐辛子、ハバネロ、パラペーニョ、豆板醤、ラー油、キムチなどがあります。

一味唐辛子などを持ち歩き、外即時に味噌汁や吸い物などに振りかけるのはかなり効果的です。

実際に、唐辛子と豆腐入り味噌汁を毎日食べた人は、抜け毛が減った、髪の毛が太くなった、腰がでた、白髪が減ったという効果を実感しています。

白髪は老化の一種ですが、唐辛子入りの豆腐味噌汁で髪が黒々したと言う話はよく聞きます。

育毛にはイソフラボンとカプサイシンが必修

また、カプサイシンとイソフラボンのサプリメントを飲んだ人は、育毛はもちろん、高血圧やめまい、頭痛などが改善したそうです。胃の弱い人にとって唐辛子などの刺激物は天敵だと思われるかもしれません。

しかし、唐辛子で胃潰瘍を治した報告も有り、胃の弱い人ほど唐辛子は勧められると言われています。塩辛い刺激とは異なり、ピリッと辛い刺激は体にはよいので、神経質につなりすぎない方が良いでしょう。

味噌汁と唐辛子が育毛に効く

育毛に効くカプサイシンとイソフラボンの摂り方

  • 唐辛子のカプサイシンと大豆のイソフラボンが育毛には最適
  • カプサイシンとイソフラボンでIGF-1が増えれば、生活習慣やうつ病なども改善する
  • 豆腐4分の1丁入りの味噌汁に、ティースプーン1杯の一味唐辛子を入れ、朝晩1杯ずつ飲む

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